1 RD = 1,000,000 μGy
1 μGy = 1.0000e-6 RD
ಉದಾಹರಣೆ:
15 ವಿಕಿರಣ ಕ್ಷಯ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೋಗ್ರೇ ಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ:
15 RD = 15,000,000 μGy
ವಿಕಿರಣ ಕ್ಷಯ | ಮೈಕ್ರೋಗ್ರೇ |
---|---|
0.01 RD | 10,000 μGy |
0.1 RD | 100,000 μGy |
1 RD | 1,000,000 μGy |
2 RD | 2,000,000 μGy |
3 RD | 3,000,000 μGy |
5 RD | 5,000,000 μGy |
10 RD | 10,000,000 μGy |
20 RD | 20,000,000 μGy |
30 RD | 30,000,000 μGy |
40 RD | 40,000,000 μGy |
50 RD | 50,000,000 μGy |
60 RD | 60,000,000 μGy |
70 RD | 70,000,000 μGy |
80 RD | 80,000,000 μGy |
90 RD | 90,000,000 μGy |
100 RD | 100,000,000 μGy |
250 RD | 250,000,000 μGy |
500 RD | 500,000,000 μGy |
750 RD | 750,000,000 μGy |
1000 RD | 1,000,000,000 μGy |
10000 RD | 10,000,000,000 μGy |
100000 RD | 100,000,000,000 μGy |
** ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತ ** ಉಪಕರಣವನ್ನು ** rd ** ಎಂದು ಸಂಕೇತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಕಿರಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪರಮಾಣು ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಾಧನವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮದ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತವು ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿರ ಪರಮಾಣು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಪರಮಾಣು medicine ಷಧ, ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್ಗಳ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ting ಹಿಸಲು ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಂದು ಕೊಳೆತವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬೆಕ್ವೆರೆಲ್ (ಬಿಕ್ಯೂ) ಮತ್ತು ಕ್ಯೂರಿ (ಸಿಐ), ಇದು ಹಳೆಯ ಘಟಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ 3.7 × 10^10 ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ.ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತ ಸಾಧನವು ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
1896 ರಲ್ಲಿ ಹೆನ್ರಿ ಬೆಕ್ವೆರೆಲ್ ಅವರಿಂದ ವಿಕಿರಣಶೀಲತೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರದಿಂದ ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ. ಮೇರಿ ಕ್ಯೂರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ನೆಸ್ಟ್ ರುದರ್ಫೋರ್ಡ್ ಅವರಂತಹ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರಮಾಣು ಕೊಳೆತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿದೆ.ಇಂದು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಅನ್ವಯಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು 5 ವರ್ಷಗಳ ಅರ್ಧ-ಜೀವಿತಾವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ಉಳಿದಿರುವಿರಿ.ಮತ್ತೊಂದು 5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ (ಒಟ್ಟು 10 ವರ್ಷಗಳು), ನಿಮಗೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಉಳಿದಿದೆ.ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತ ಸಾಧನವು ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಟ್ರೇಸರ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು.ಪರಿಸರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಪರಮಾಣು ಇಂಧನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಣ ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲೂ ಅವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
ವಿಕಿರಣ ಕೊಳೆತ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ವಿಕಿರಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ (μgy) ಎನ್ನುವುದು ಅಯಾನೀಕರಿಸುವ ವಿಕಿರಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಮಾಪನದ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿದೆ.ಇದು ಬೂದು (ಜಿ) ಯ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಯೂನಿಟ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಕಿರಣ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಎಸ್ಐ ಘಟಕವಾಗಿದೆ.ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರ, ಪರಮಾಣು medicine ಷಧ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಸುರಕ್ಷತೆಯಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಪನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳ (ಎಸ್ಐ) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಇದು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.Μ ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ವೃತ್ತಿಪರರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಬಂಧನೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜೀವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಕಿರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದೆ.ಬೂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು 1975 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಘಟಕವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹರಳಿನ ಅಳತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಗತಿಗಳು ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ಆಧುನಿಕ medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅಗತ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ರೋಗಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 5 mgy ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 5,000 μgy ಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರಣ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಿವಿಧ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ (μgy) ಎಂದರೇನು? ** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಎನ್ನುವುದು ಅಯಾನೀಕರಿಸುವ ವಿಕಿರಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಮಾಪನದ ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೂದು (Gy) ನ ಒಂದು ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
** ನಾನು ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ಇತರ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ವಿಕಿರಣ ಮಾಪನದ ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ನಮ್ಮ ಆನ್ಲೈನ್ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇನಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇನಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಮಾನ್ಯತೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಿಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಕ ಅನುಸರಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು? ** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರಣ, ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪರಿಸರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.
** ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಖರವಾದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು? ** ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಪುಟ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವಿಕಿರಣ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.
ಮೈಕ್ರೊಗ್ರೇ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.