1 cal = 0.001 Wh
1 Wh = 860.421 cal
எடுத்துக்காட்டு:
15 கலோரி வாட் மணி ஆக மாற்றவும்:
15 cal = 0.017 Wh
| கலோரி | வாட் மணி |
|---|---|
| 0.01 cal | 1.1622e-5 Wh |
| 0.1 cal | 0 Wh |
| 1 cal | 0.001 Wh |
| 2 cal | 0.002 Wh |
| 3 cal | 0.003 Wh |
| 5 cal | 0.006 Wh |
| 10 cal | 0.012 Wh |
| 20 cal | 0.023 Wh |
| 30 cal | 0.035 Wh |
| 40 cal | 0.046 Wh |
| 50 cal | 0.058 Wh |
| 60 cal | 0.07 Wh |
| 70 cal | 0.081 Wh |
| 80 cal | 0.093 Wh |
| 90 cal | 0.105 Wh |
| 100 cal | 0.116 Wh |
| 250 cal | 0.291 Wh |
| 500 cal | 0.581 Wh |
| 750 cal | 0.872 Wh |
| 1000 cal | 1.162 Wh |
| 10000 cal | 11.622 Wh |
| 100000 cal | 116.222 Wh |
ஒரு கலோரி (சின்னம்: கால்) என்பது ஆற்றலின் ஒரு அலகு ஆகும், இது உணவுகளின் ஆற்றல் உள்ளடக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் ஆற்றல் செலவினங்களை அளவிட பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.ஒரு வளிமண்டலத்தின் அழுத்தத்தில் ஒரு கிராம் நீரின் வெப்பநிலையை ஒரு டிகிரி செல்சியஸ் மூலம் உயர்த்துவதற்குத் தேவையான வெப்பத்தின் அளவு என இது வரையறுக்கப்படுகிறது.உணவு உட்கொள்ளலை நிர்வகிப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதற்கும் கலோரிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல் அளவீட்டு துறையில் கலோரி தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.விஞ்ஞான சூழல்களில், "சி" உடன் "கலோரி" என்று பெரும்பாலும் குறிப்பிடப்படும் கிலோகாலோரி (கிலோகலோரி) பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு 1 கிலோகலோரி 1,000 கலோரிகளுக்கு சமம்.உணவு வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் உணவு லேபிளிங்கில் தெளிவுக்கு இந்த வேறுபாடு மிக முக்கியமானது.
கலோரியின் கருத்து 19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் பிரெஞ்சு வேதியியலாளர் நிக்கோலா கிளெமென்ட் அறிமுகப்படுத்தியபோது.பல ஆண்டுகளாக, கலோரி ஊட்டச்சத்து அறிவியலில் ஒரு அடிப்படை பிரிவாக உருவாகியுள்ளது, இது உலகளவில் உணவு பரிந்துரைகள் மற்றும் சுகாதார வழிகாட்டுதல்களை பாதிக்கிறது.எடை நிர்வாகத்தில் ஆற்றல் சமநிலையின் முக்கியத்துவம் குறித்த விழிப்புணர்வுடன் மட்டுமே அதன் பொருத்தப்பாடு அதிகரித்துள்ளது.
கலோரிகளின் பயன்பாட்டை விளக்குவதற்கு, ஒரு எளிய கணக்கீட்டைக் கவனியுங்கள்: ஒரு உணவுப் பொருளில் 250 கிலோகலோரி இருந்தால், இதன் பொருள் இது 250,000 கலோரி ஆற்றலை வழங்குகிறது.ஒரு நபர் இந்த உணவை உட்கொண்டால், அவர்கள் தங்கள் ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிக்க இந்த உட்கொள்ளலை உடல் செயல்பாடுகளுடன் சமப்படுத்த வேண்டும்.
ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி உடலியல் மற்றும் உணவு அறிவியல் உள்ளிட்ட பல்வேறு துறைகளில் கலோரிகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.ஆற்றல் சமநிலை, எடை மேலாண்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவை முக்கியமானவை.கலோரிகளுக்கும் பிற எரிசக்தி அலகுகளுக்கும் இடையில் மாற்றுவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் உணவுத் தேவைகளையும் ஆற்றல் செலவுகளையும் நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
கலோரி மாற்றி கருவியுடன் தொடர்பு கொள்ள, இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:
.
கலோரி என்றால் என்ன? ஒரு கலோரி என்பது உணவுகளின் ஆற்றல் உள்ளடக்கம் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் போது ஆற்றல் செலவினங்களை அளவிட பயன்படுத்தப்படும் ஆற்றலின் ஒரு அலகு ஆகும்.
கலோரிகளை கிலோகலோரிகளாக எவ்வாறு மாற்றுவது? கலோரிகளை கிலோகலோரிகளாக மாற்ற, கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை 1,000 ஆல் வகுக்கவும்.எடுத்துக்காட்டாக, 500 கலோரிகள் 0.5 கிலோகலோரிகளுக்கு சமம்.
கலோரிகளைக் கண்காணிப்பது ஏன் முக்கியம்? கலோரிகளைக் கண்காணிப்பது உணவு உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும், ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிக்கவும், உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடையவும் உதவுகிறது.
நான் உடற்பயிற்சிக்கு கலோரி மாற்றி பயன்படுத்தலாமா? ஆம், கலோரி மாற்றி பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளின் ஆற்றல் செலவினங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் அதை உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலுடன் சமப்படுத்துவதற்கும் உதவும்.
கலோரி மாற்றி கருவி எவ்வளவு துல்லியமானது? கலோரி மாற்றி கருவி தரப்படுத்தப்பட்ட அளவீடுகளின் அடிப்படையில் துல்லியமான மாற்றங்களை வழங்குகிறது, பயனர்களுக்கு நம்பகமான முடிவுகளை உறுதி செய்கிறது.
கலோரி மாற்றி கருவியை திறம்பட பயன்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் ஆற்றல் நிர்வாகத்தைப் பற்றிய புரிதலை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தகவலறிந்த உணவு மாற்றத்தை உருவாக்கலாம் ES, இறுதியில் சிறந்த சுகாதார விளைவுகளுக்கு பங்களிக்கிறது.
வாட்-மணிநேரம் (WH) என்பது ஆற்றல் கொண்ட ஒரு அலகு ஆகும், இது ஒரு வாட் நிலையான சக்தியில் ஒரு மணி நேர காலத்திற்குள் நுகரப்படும் அல்லது உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆற்றலின் அளவை அளவிடுகிறது.சாதனங்களில் ஆற்றல் நுகர்வு அளவிட இது பொதுவாக மின் சூழல்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆற்றல் திறன் மற்றும் நுகர்வு முறைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கு அவசியமாக்குகிறது.
வாட்-மணிநேரம் சர்வதேச அலகுகளின் (எஸ்ஐ) ஒரு பகுதியாகும், இது வாட் என்பதிலிருந்து பெறப்பட்டது, இது வினாடிக்கு ஒரு ஜூல் என வரையறுக்கப்படுகிறது.இந்த தரப்படுத்தல் வீட்டு உபகரணங்கள் முதல் தொழில்துறை இயந்திரங்கள் வரை பல்வேறு பயன்பாடுகளில் நிலையான அளவீடுகளை அனுமதிக்கிறது.
18 ஆம் நூற்றாண்டின் பிற்பகுதியில் வாட் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டதிலிருந்து ஆற்றல் அளவீட்டு கருத்து கணிசமாக உருவாகியுள்ளது, ஸ்காட்டிஷ் கண்டுபிடிப்பாளரான ஜேம்ஸ் வாட்.19 மற்றும் 20 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் மின் சாதனங்கள் அதிகம் காணப்பட்டதால், ஆற்றல் அளவீட்டின் நடைமுறை அலகு தேவை வாட்-மணிநேரத்தை ஏற்றுக்கொள்ள வழிவகுத்தது.இன்று, இது மின்சார பில்லிங் மற்றும் எரிசக்தி நுகர்வு பகுப்பாய்வில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வாட்-மணிநேரத்தை விளக்குவதற்கு, 60 வாட்களில் மதிப்பிடப்பட்ட ஒளி விளக்கை கவனியுங்கள்.இது 5 மணி நேரம் பயன்படுத்தப்பட்டால், உட்கொள்ளும் ஆற்றலை பின்வருமாறு கணக்கிடலாம்: [ \text{Energy (Wh)} = \text{Power (W)} \times \text{Time (h)} ] [ \text{Energy (Wh)} = 60 , \text{W} \times 5 , \text{h} = 300 , \text{Wh} ]
நுகர்வோர் மற்றும் வணிகங்கள் தங்கள் ஆற்றல் நுகர்வு புரிந்து கொள்ள வாட்-மணிநேரங்கள் முக்கியம்.வெவ்வேறு உபகரணங்களின் ஆற்றல் செயல்திறனை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கவும், மின்சார செலவுகளைக் கணக்கிடவும் அவை உதவுகின்றன.கூடுதலாக, சோலார் பேனல்கள் போன்ற புதுப்பிக்கத்தக்க எரிசக்தி பயன்பாடுகளில் வாட்-மணிநேரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
வாட்-மணிநேர மாற்று கருவியை திறம்பட பயன்படுத்த, இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:
வாட்-மணிநேரங்களை கிலோவாட்-மணிநேரத்திற்கு எவ்வாறு மாற்றுவது? -வாட்-மணிநேரங்களை கிலோவாட்-மணிநேரமாக மாற்ற, வாட்-மணிநேர எண்ணிக்கையை 1,000 ஆல் வகுக்கவும்.உதாரணமாக, 1,000 WH 1 கிலோவாட் க்கு சமம்.
வாட்-மணிநேரங்களைப் புரிந்துகொள்வது ஏன் முக்கியமானது?
வாட்-மணிநேர மாற்று கருவியை திறம்பட மேம்படுத்துவதன் மூலம், பயனர்கள் தங்கள் ஆற்றல் நுகர்வு குறித்த மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெற முடியும், இறுதியில் எரிசக்தி பயன்பாடு மற்றும் செயல்திறன் குறித்த தகவலறிந்த முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இணையம் ![The Psychology of Money [Paperback] Morgan Housel](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F81Dky%2BtD%2BpL._SY522_.jpg&w=1080&q=75)
