1 cal = 0.001 kcal
1 kcal = 1,000 cal
ఉదాహరణ:
15 కేలరీలు ను కిలో కేలరీలు గా మార్చండి:
15 cal = 0.015 kcal
| కేలరీలు | కిలో కేలరీలు |
|---|---|
| 0.01 cal | 1.0000e-5 kcal |
| 0.1 cal | 0 kcal |
| 1 cal | 0.001 kcal |
| 2 cal | 0.002 kcal |
| 3 cal | 0.003 kcal |
| 5 cal | 0.005 kcal |
| 10 cal | 0.01 kcal |
| 20 cal | 0.02 kcal |
| 30 cal | 0.03 kcal |
| 40 cal | 0.04 kcal |
| 50 cal | 0.05 kcal |
| 60 cal | 0.06 kcal |
| 70 cal | 0.07 kcal |
| 80 cal | 0.08 kcal |
| 90 cal | 0.09 kcal |
| 100 cal | 0.1 kcal |
| 250 cal | 0.25 kcal |
| 500 cal | 0.5 kcal |
| 750 cal | 0.75 kcal |
| 1000 cal | 1 kcal |
| 10000 cal | 10 kcal |
| 100000 cal | 100 kcal |
ఒక కేలరీలు (చిహ్నం: CAL) అనేది శక్తి యొక్క యూనిట్, ఇది సాధారణంగా ఆహారాల యొక్క శక్తి కంటెంట్‌ను మరియు శారీరక శ్రమల శక్తి వ్యయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగిస్తారు.ఇది ఒక వాతావరణం యొక్క ఒత్తిడితో ఒక గ్రాముల నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ ద్వారా పెంచడానికి అవసరమైన వేడి మొత్తంగా నిర్వచించబడింది.ఆహార తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి కేలరీలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
కేలరీలు పోషణ మరియు శక్తి కొలత రంగంలో ప్రామాణికం చేయబడతాయి.శాస్త్రీయ సందర్భాల్లో, కిలోకలోరీ (KCAL), దీనిని "సి" మూలధనంతో "కేలరీలు" అని పిలుస్తారు, దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు, ఇక్కడ 1 కిలో కేలరీలు 1,000 కేలరీలకు సమానం.ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు ఆహార లేబులింగ్‌లో స్పష్టతకు ఈ వ్యత్యాసం చాలా ముఖ్యమైనది.
కేలరీల భావన 19 వ శతాబ్దం మధ్య నాటిది, దీనిని ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త నికోలస్ క్లెమెంట్ ప్రవేశపెట్టింది.సంవత్సరాలుగా, కేలరీలు పోషకాహార శాస్త్రంలో ఒక ప్రాథమిక విభాగంగా అభివృద్ధి చెందాయి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆహార సిఫార్సులు మరియు ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.బరువు నిర్వహణలో శక్తి సమతుల్యత యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి పెరుగుతున్న అవగాహనతో మాత్రమే దీని v చిత్యం పెరిగింది.
కేలరీల వాడకాన్ని వివరించడానికి, సరళమైన గణనను పరిగణించండి: ఆహార వస్తువు 250 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటే, దీని అర్థం ఇది 250,000 కేలరీల శక్తిని అందిస్తుంది.ఒక వ్యక్తి ఈ ఆహారాన్ని వినియోగిస్తే, వారు తమ శక్తి సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి శారీరక శ్రమతో ఈ తీసుకోవడం సమతుల్యం చేసుకోవాలి.
పోషణ, వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ఆహార శాస్త్రంతో సహా వివిధ రంగాలలో కేలరీలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.శక్తి సమతుల్యత, బరువు నిర్వహణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇవి కీలకం.కేలరీలు మరియు ఇతర శక్తి విభాగాల మధ్య మార్చడం ద్వారా, వినియోగదారులు వారి ఆహార అవసరాలు మరియు శక్తి వ్యయాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనంతో సంభాషించడానికి, ఈ దశలను అనుసరించండి:
** కేలరీలు అంటే ఏమిటి? ** కేలరీలు అనేది ఆహారాల యొక్క శక్తి కంటెంట్‌ను మరియు శారీరక శ్రమల సమయంలో శక్తి వ్యయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగించే శక్తి యొక్క యూనిట్.
** నేను కేలరీలను కిలోకలోరీలుగా ఎలా మార్చగలను? ** కేలరీలను కిలోకలోరీలుగా మార్చడానికి, కేలరీల సంఖ్యను 1,000 ద్వారా విభజించండి.ఉదాహరణకు, 500 కేలరీలు 0.5 కిలోలాలకు సమానం.
** కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం? ** కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం వల్ల ఆహార తీసుకోవడం నిర్వహించడానికి, శక్తి సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
** నేను వ్యాయామం కోసం కేలరీల కన్వర్టర్‌ను ఉపయోగించవచ్చా? ** అవును, కేలరీల కన్వర్టర్ వివిధ శారీరక కార్యకలాపాల యొక్క శక్తి వ్యయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఆహార తీసుకోవడం తో సమతుల్యం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
** కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనం ఎంత ఖచ్చితమైనది? ** కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనం ప్రామాణిక కొలతల ఆధారంగా ఖచ్చితమైన మార్పిడులను అందిస్తుంది, ఇది వినియోగదారులకు విశ్వసనీయ ఫలితాలను నిర్ధారిస్తుంది.
కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం ద్వారా, వినియోగదారులు శక్తి నిర్వహణపై వారి అవగాహనను పెంచుకోవచ్చు మరియు సమాచార ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోవచ్చు ఎస్, చివరికి మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలకు దోహదం చేస్తుంది.
సాధారణంగా ఆహార సందర్భాలలో కేలరీలుగా పిలువబడే కిలోకలోరీ (KCAL), శక్తి యొక్క యూనిట్.ఇది ఒక వాతావరణం యొక్క ఒత్తిడితో ఒక కిలోల నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ ద్వారా పెంచడానికి అవసరమైన శక్తి మొత్తంగా నిర్వచించబడింది.ఈ యూనిట్ ఆహారాలు మరియు పానీయాల యొక్క శక్తిని లెక్కించడానికి పోషణలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
కిలోకలోరీ ఇంటర్నేషనల్ సిస్టమ్ ఆఫ్ యూనిట్ల (SI) క్రింద ప్రామాణికం చేయబడింది మరియు ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తించబడింది.ఆహార ప్రణాళిక, వ్యాయామ పాలనలు మరియు శక్తి వ్యయ గణనలతో సహా వివిధ అనువర్తనాలకు ఇది చాలా అవసరం.కిలోకలోరీకి చిహ్నం "Kcal", మరియు దీనిని తరచుగా పోషకాహారంలో "కేలరీలు" అనే పదంతో పరస్పరం మార్చుకుంటారు.
కేలరీల భావన 19 వ శతాబ్దం నాటిది, దీనిని మొదట ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త నికోలస్ క్లెమెంట్ ప్రవేశపెట్టారు.కాలక్రమేణా, కిలోకలోరీ దాని ప్రాక్టికాలిటీ మరియు వాడుకలో సౌలభ్యం కారణంగా ఆహారంలో శక్తిని కొలవడానికి ఇష్టపడే యూనిట్‌గా మారింది.పోషక శాస్త్రం అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, కిలోకలోరీ మానవ శక్తి అవసరాలు మరియు ఆహార మార్గదర్శకాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మూలస్తంభంగా మారింది.
కిలోకలారీల వాడకాన్ని వివరించడానికి, 200 కిలో కేలరీలు ఉన్న ఆహార వస్తువును పరిగణించండి.ఒక వ్యక్తి ఈ ఆహారాన్ని వినియోగిస్తే, వారు 200 కిలోకాలరీల శక్తిని పొందుతారు.నిర్వహణ కోసం వారికి రోజుకు 2,000 కిలో కేలరీలు అవసరమైతే, ఈ సింగిల్ ఫుడ్ ఐటెమ్ వారి రోజువారీ శక్తి అవసరాలలో 10% అందిస్తుంది.
పోషణ, వ్యాయామ శాస్త్రం మరియు ఫుడ్ లేబులింగ్‌తో సహా వివిధ రంగాలలో కిలోకలాలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.కిలోకలోరీలను అర్థం చేసుకోవడం వ్యక్తులు వారి శక్తి తీసుకోవడం మరియు ఖర్చులను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది బరువు నిర్వహణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యానికి కీలకం.
మా [కిలోకలోరీ కన్వర్టర్ సాధనం] (https://www.inaam.co/unit-converter/energy) కిలోకలారీలను జౌల్స్ లేదా కేలరీలు వంటి ఇతర శక్తి విభాగాలకు సులభంగా మార్చడానికి వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది.సాధనాన్ని ఉపయోగించడానికి:
** కిలోకలోరీ అంటే ఏమిటి? ** ఒక కిలోకలోరీ (KCAL) అనేది శక్తి యొక్క యూనిట్, ఇది ఒక కిలోల నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ ద్వారా పెంచడానికి అవసరమైన శక్తిని సూచిస్తుంది.
** నేను కిలోకలారీలను జూల్స్‌గా ఎలా మార్చగలను? ** కిలోకలారీలను జూల్స్‌గా మార్చడానికి, మీరు మా కిలోకలోరీ కన్వర్టర్ సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.Kcal లో విలువను నమోదు చేయండి, జౌల్స్‌ను అవుట్పుట్ యూనిట్‌గా ఎంచుకోండి మరియు "కన్వర్ట్" క్లిక్ చేయండి.
** పోషణలో కిలోకలారీలు ఎందుకు ముఖ్యమైనవి? ** ఆహారాల యొక్క శక్తి విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కిలోకలారీలు కీలకం, బరువు నిర్వహణ లేదా నష్టం కోసం వ్యక్తులు వారి శక్తిని నిర్వహించడానికి సహాయపడతారు.
వయస్సు, లింగం మరియు కార్యాచరణ స్థాయి వంటి అంశాల ఆధారంగా రోజువారీ కిలోకలోరీ అవసరాలు మారుతూ ఉంటాయి.వ్యక్తిగతీకరించిన సలహా కోసం హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
మా కిలోకలోరీ కన్వర్టర్ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు శక్తి తీసుకోవడం గురించి మీ అవగాహనను పెంచుకోవచ్చు మరియు సమాచార ఆహార ఎంపికలు చేయవచ్చు.మరింత సమాచారం కోసం మరియు సాధనాన్ని యాక్సెస్ చేయడానికి, [ఇనాయం యొక్క కిలోకలోరీ కన్వర్టర్] (https://www.inaaim.co/unit-converter/energy) సందర్శించండి.
నియమం ![The Psychology of Money [Paperback] Morgan Housel](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F81Dky%2BtD%2BpL._SY522_.jpg&w=1080&q=75)
