1 cal = 3.6 kcal/h
1 kcal/h = 0.278 cal
ఉదాహరణ:
15 కేలరీలు ను గంటకు కిలో కేలరీలు గా మార్చండి:
15 cal = 54 kcal/h
| కేలరీలు | గంటకు కిలో కేలరీలు |
|---|---|
| 0.01 cal | 0.036 kcal/h |
| 0.1 cal | 0.36 kcal/h |
| 1 cal | 3.6 kcal/h |
| 2 cal | 7.2 kcal/h |
| 3 cal | 10.8 kcal/h |
| 5 cal | 18 kcal/h |
| 10 cal | 36 kcal/h |
| 20 cal | 72 kcal/h |
| 30 cal | 108 kcal/h |
| 40 cal | 144 kcal/h |
| 50 cal | 180 kcal/h |
| 60 cal | 216 kcal/h |
| 70 cal | 252 kcal/h |
| 80 cal | 288.001 kcal/h |
| 90 cal | 324.001 kcal/h |
| 100 cal | 360.001 kcal/h |
| 250 cal | 900.002 kcal/h |
| 500 cal | 1,800.003 kcal/h |
| 750 cal | 2,700.005 kcal/h |
| 1000 cal | 3,600.007 kcal/h |
| 10000 cal | 36,000.069 kcal/h |
| 100000 cal | 360,000.688 kcal/h |
ఒక కేలరీలు (చిహ్నం: CAL) అనేది శక్తి యొక్క యూనిట్, ఇది సాధారణంగా ఆహారాల యొక్క శక్తి కంటెంట్‌ను మరియు శారీరక శ్రమల శక్తి వ్యయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగిస్తారు.ఇది ఒక వాతావరణం యొక్క ఒత్తిడితో ఒక గ్రాముల నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ ద్వారా పెంచడానికి అవసరమైన వేడి మొత్తంగా నిర్వచించబడింది.ఆహార తీసుకోవడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడానికి కేలరీలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం.
కేలరీలు పోషణ మరియు శక్తి కొలత రంగంలో ప్రామాణికం చేయబడతాయి.శాస్త్రీయ సందర్భాల్లో, కిలోకలోరీ (KCAL), దీనిని "సి" మూలధనంతో "కేలరీలు" అని పిలుస్తారు, దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు, ఇక్కడ 1 కిలో కేలరీలు 1,000 కేలరీలకు సమానం.ఆహార మార్గదర్శకాలు మరియు ఆహార లేబులింగ్‌లో స్పష్టతకు ఈ వ్యత్యాసం చాలా ముఖ్యమైనది.
కేలరీల భావన 19 వ శతాబ్దం మధ్య నాటిది, దీనిని ఫ్రెంచ్ రసాయన శాస్త్రవేత్త నికోలస్ క్లెమెంట్ ప్రవేశపెట్టింది.సంవత్సరాలుగా, కేలరీలు పోషకాహార శాస్త్రంలో ఒక ప్రాథమిక విభాగంగా అభివృద్ధి చెందాయి, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆహార సిఫార్సులు మరియు ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలను ప్రభావితం చేస్తాయి.బరువు నిర్వహణలో శక్తి సమతుల్యత యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి పెరుగుతున్న అవగాహనతో మాత్రమే దీని v చిత్యం పెరిగింది.
కేలరీల వాడకాన్ని వివరించడానికి, సరళమైన గణనను పరిగణించండి: ఆహార వస్తువు 250 కిలో కేలరీలు కలిగి ఉంటే, దీని అర్థం ఇది 250,000 కేలరీల శక్తిని అందిస్తుంది.ఒక వ్యక్తి ఈ ఆహారాన్ని వినియోగిస్తే, వారు తమ శక్తి సమతుల్యతను కొనసాగించడానికి శారీరక శ్రమతో ఈ తీసుకోవడం సమతుల్యం చేసుకోవాలి.
పోషణ, వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ఆహార శాస్త్రంతో సహా వివిధ రంగాలలో కేలరీలను విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.శక్తి సమతుల్యత, బరువు నిర్వహణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇవి కీలకం.కేలరీలు మరియు ఇతర శక్తి విభాగాల మధ్య మార్చడం ద్వారా, వినియోగదారులు వారి ఆహార అవసరాలు మరియు శక్తి వ్యయాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.
కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనంతో సంభాషించడానికి, ఈ దశలను అనుసరించండి:
** కేలరీలు అంటే ఏమిటి? ** కేలరీలు అనేది ఆహారాల యొక్క శక్తి కంటెంట్‌ను మరియు శారీరక శ్రమల సమయంలో శక్తి వ్యయాన్ని కొలవడానికి ఉపయోగించే శక్తి యొక్క యూనిట్.
** నేను కేలరీలను కిలోకలోరీలుగా ఎలా మార్చగలను? ** కేలరీలను కిలోకలోరీలుగా మార్చడానికి, కేలరీల సంఖ్యను 1,000 ద్వారా విభజించండి.ఉదాహరణకు, 500 కేలరీలు 0.5 కిలోలాలకు సమానం.
** కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం ఎందుకు ముఖ్యం? ** కేలరీలను ట్రాక్ చేయడం వల్ల ఆహార తీసుకోవడం నిర్వహించడానికి, శక్తి సమతుల్యతను నిర్వహించడానికి మరియు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడానికి సహాయపడుతుంది.
** నేను వ్యాయామం కోసం కేలరీల కన్వర్టర్‌ను ఉపయోగించవచ్చా? ** అవును, కేలరీల కన్వర్టర్ వివిధ శారీరక కార్యకలాపాల యొక్క శక్తి వ్యయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు మీ ఆహార తీసుకోవడం తో సమతుల్యం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
** కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనం ఎంత ఖచ్చితమైనది? ** కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనం ప్రామాణిక కొలతల ఆధారంగా ఖచ్చితమైన మార్పిడులను అందిస్తుంది, ఇది వినియోగదారులకు విశ్వసనీయ ఫలితాలను నిర్ధారిస్తుంది.
కేలరీల కన్వర్టర్ సాధనాన్ని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం ద్వారా, వినియోగదారులు శక్తి నిర్వహణపై వారి అవగాహనను పెంచుకోవచ్చు మరియు సమాచార ఆహారాన్ని ఎంపిక చేసుకోవచ్చు ఎస్, చివరికి మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలకు దోహదం చేస్తుంది.
గంటకు ** కిలోకలోరీ (kcal/h) ** అనేది కొలత యొక్క యూనిట్, ఇది కాలక్రమేణా శక్తి వ్యయం లేదా శక్తి వినియోగం రేటును అంచనా వేస్తుంది.దీన్ని సాధారణంగా వివిధ రంగాలలో, పోషకాహారం, వ్యాయామ శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు ఇంజనీరింగ్‌తో సహా, నిర్వహించదగిన ఆకృతిలో శక్తి ఉత్పత్తిని వ్యక్తీకరించడానికి ఉపయోగిస్తారు.ఈ యూనిట్‌ను అర్థం చేసుకోవడం వారి కేలరీల తీసుకోవడం లేదా ఇంధన వ్యయాన్ని పర్యవేక్షించే వ్యక్తులు, అలాగే ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలలోని నిపుణులకు కీలకం.
గంటకు ఒక కిలోకలోరీ (kcal/h) ఒక కిలోకలోరీని ఒక గంటలో ఉపయోగించినప్పుడు ఖర్చు చేసిన లేదా వినియోగించే శక్తిని సూచిస్తుంది.విశ్రాంతి మరియు క్రియాశీల రాష్ట్రాలలో జీవక్రియ రేట్లు మరియు శక్తి అవసరాలను అంచనా వేయడానికి ఈ యూనిట్ ముఖ్యంగా సంబంధితంగా ఉంటుంది.
ఒక వాతావరణం యొక్క ఒత్తిడితో ఒక కిలోల నీటి ఉష్ణోగ్రతను ఒక డిగ్రీ సెల్సియస్ ద్వారా పెంచడానికి అవసరమైన శక్తి ఆధారంగా కిలోకలోరీ ప్రామాణీకరించబడుతుంది.Kcal/H యూనిట్ శాస్త్రీయ సాహిత్యంలో విస్తృతంగా అంగీకరించబడింది మరియు వివిధ అనువర్తనాల్లో ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అధ్యయనాలు మరియు అభ్యాసాలలో స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది.
కిలోకలోరీ యొక్క భావన 19 వ శతాబ్దం ఆరంభం నాటిది, శాస్త్రవేత్తలు వేడి మరియు శక్తి మధ్య సంబంధాన్ని అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు.కాలక్రమేణా, కిలోకలోరీ పోషణ మరియు వ్యాయామ శాస్త్రంలో ప్రామాణిక కొలతగా మారింది, ఇది ఆహార అవసరాలు మరియు శారీరక శ్రమ స్థాయిలను బాగా అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
Kcal/H యొక్క వాడకాన్ని వివరించడానికి, ఒక గంట వ్యాయామం సమయంలో సుమారు 300 కిలోలాలను కాల్చే వ్యక్తిని పరిగణించండి.ఇది 300 కిలో కేలరీలు/గంట శక్తి వ్యయానికి అనువదిస్తుంది.అదే వ్యక్తి రెండు గంటల్లో 600 కిలోలారీలను కాల్చే వేరే కార్యాచరణను చేస్తే, వారి శక్తి వ్యయం 300 కిలో కేలరీలు/గం.
గంటకు కిలోకలోరీస్ అవసరం:
గంటకు కిలోకలోరీని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడానికి:
** గంటకు కిలోకలోరీ అంటే ఏమిటి (kcal/h)? ** .
** నేను Kcal ను Kcal/h గా ఎలా మార్చగలను? **
** ఫిట్‌నెస్‌కు Kcal/h ఎందుకు ముఖ్యమైనది? ** .
** నేను ఈ సాధనాన్ని బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగించవచ్చా? **
మరింత సమాచారం కోసం మరియు గంట కన్వర్టర్‌కు కిలోకలోరీని యాక్సెస్ చేయడానికి, [ఇనాయం ఎనర్జీ కన్వర్టర్] (https://www.inaam.co/unit-converter/energy) సందర్శించండి.ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ శక్తి అవసరాలపై విలువైన అంతర్దృష్టులను పొందవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయవచ్చు.
నియమం ![The Psychology of Money [Paperback] Morgan Housel](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F81Dky%2BtD%2BpL._SY522_.jpg&w=1080&q=75)
