BMR计算器

BMR（基础代谢率）是您人体在休息时保持基本生理功能（例如呼吸，循环和细胞产生）所需的卡路里数量。这是了解您的能源需求的关键措施，可以帮助管理体重和计划饮食摄入量。BMR计算考虑了体重，身高，年龄和性别等因素，并且通常被用作创建个性化营养和运动计划的起点。