1 kcal/h = 0 kcal
1 kcal = 3,600.007 kcal/h
எடுத்துக்காட்டு:
15 கிலோக்கலோரி ஒரு மணிக்கு கிலோக்கலோரி ஆக மாற்றவும்:
15 kcal/h = 0.004 kcal
| கிலோக்கலோரி ஒரு மணிக்கு | கிலோக்கலோரி |
|---|---|
| 0.01 kcal/h | 2.7778e-6 kcal |
| 0.1 kcal/h | 2.7778e-5 kcal |
| 1 kcal/h | 0 kcal |
| 2 kcal/h | 0.001 kcal |
| 3 kcal/h | 0.001 kcal |
| 5 kcal/h | 0.001 kcal |
| 10 kcal/h | 0.003 kcal |
| 20 kcal/h | 0.006 kcal |
| 30 kcal/h | 0.008 kcal |
| 40 kcal/h | 0.011 kcal |
| 50 kcal/h | 0.014 kcal |
| 60 kcal/h | 0.017 kcal |
| 70 kcal/h | 0.019 kcal |
| 80 kcal/h | 0.022 kcal |
| 90 kcal/h | 0.025 kcal |
| 100 kcal/h | 0.028 kcal |
| 250 kcal/h | 0.069 kcal |
| 500 kcal/h | 0.139 kcal |
| 750 kcal/h | 0.208 kcal |
| 1000 kcal/h | 0.278 kcal |
| 10000 kcal/h | 2.778 kcal |
| 100000 kcal/h | 27.778 kcal |
ஒரு மணி நேரத்திற்கு **கிலோகாலோரி (கிலோகலோரி/எச்) **என்பது அளவீட்டு ஒரு அலகு ஆகும், இது காலப்போக்கில் ஆற்றல் செலவு அல்லது ஆற்றல் நுகர்வு வீதத்தை அளவிடுகிறது.நிர்வகிக்கக்கூடிய வடிவத்தில் ஆற்றல் வெளியீட்டை வெளிப்படுத்த ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி உடலியல் மற்றும் பொறியியல் உள்ளிட்ட பல்வேறு துறைகளில் இது பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இந்த அலகு புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் கலோரி உட்கொள்ளல் அல்லது எரிசக்தி செலவினங்களைக் கண்காணிக்கும், அதே போல் சுகாதாரம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொழில்களில் உள்ள நிபுணர்களுக்கும் முக்கியமானது.
ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு கிலோகலோரி (கிலோகலோரி/மணி) ஒரு மணி நேரத்தில் ஒரு கிலோகலோரி பயன்படுத்தப்படும்போது செலவிடப்பட்ட அல்லது நுகரப்படும் ஆற்றலின் அளவைக் குறிக்கிறது.ஓய்வெடுக்கும் மற்றும் செயலில் உள்ள மாநிலங்களில் வளர்சிதை மாற்ற விகிதங்கள் மற்றும் ஆற்றல் தேவைகளை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த அலகு குறிப்பாக பொருத்தமானது.
ஒரு வளிமண்டலத்தின் அழுத்தத்தில் ஒரு டிகிரி செல்சியஸ் மூலம் ஒரு கிலோகிராம் தண்ணீரை உயர்த்துவதற்குத் தேவையான ஆற்றலின் அடிப்படையில் கிலோகாலோரி தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.கிலோகலோரி/எச் அலகு விஞ்ஞான இலக்கியத்தில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பல்வேறு பயன்பாடுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஆய்வுகள் மற்றும் நடைமுறைகள் முழுவதும் நிலைத்தன்மையை உறுதி செய்கிறது.
கிலோகாலோரியின் கருத்து 19 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் விஞ்ஞானிகள் வெப்பத்திற்கும் ஆற்றலுக்கும் இடையிலான உறவைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கியபோது.காலப்போக்கில், கிலோகாலோரி ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி அறிவியலில் ஒரு நிலையான அளவீடாக மாறியது, இது உணவுத் தேவைகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு நிலைகளை சிறப்பாக மதிப்பீடு செய்ய அனுமதிக்கிறது.
கிலோகலோரி/எச் பயன்பாட்டை விளக்குவதற்கு, ஒரு மணி நேர வொர்க்அவுட்டின் போது சுமார் 300 கிலோகலோரிகளை எரிக்கும் ஒரு நபரைக் கவனியுங்கள்.இது 300 கிலோகலோரி/மணிநேர ஆற்றல் செலவினமாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.அதே நபர் இரண்டு மணி நேரத்தில் 600 கிலோகலோரிகளை எரிக்கும் வித்தியாசமான செயல்பாட்டைச் செய்தால், அவற்றின் ஆற்றல் செலவு 300 கிலோகலோரி/மணிநேரமாகவும் இருக்கும்.
ஒரு மணி நேரத்திற்கு கிலோகலரிகள் அவசியம்:
ஒரு மணி நேர மாற்றி ஒரு மணி நேர மாற்றியை திறம்பட பயன்படுத்த:
மேலும் தகவலுக்கு மற்றும் ஒரு மணி நேர மாற்றியை அணுக, [இனயாம் எனர்ஜி மாற்றி] (https://www.inayam.co/unit-converter/energy) ஐப் பார்வையிடவும்.இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஆற்றல் தேவைகளைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறலாம் மற்றும் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயணத்தை மேம்படுத்தலாம்.
பொதுவாக உணவு சூழல்களில் கலோரி என்று குறிப்பிடப்படும் கிலோகாலோரி (கிலோகலோரி) ஒரு ஆற்றல் அலகு.இது ஒரு வளிமண்டலத்தின் அழுத்தத்தில் ஒரு டிகிரி செல்சியஸ் மூலம் ஒரு கிலோகிராம் தண்ணீரை உயர்த்துவதற்குத் தேவையான ஆற்றலின் அளவு என வரையறுக்கப்படுகிறது.உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் ஆற்றல் உள்ளடக்கத்தை அளவிட இந்த அலகு ஊட்டச்சத்தில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கிலோகாலோரி சர்வதேச அலகுகளின் (எஸ்ஐ) கீழ் தரப்படுத்தப்பட்டுள்ளது மற்றும் உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.உணவு திட்டமிடல், உடற்பயிற்சி ஆட்சிகள் மற்றும் எரிசக்தி செலவு கணக்கீடுகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு பயன்பாடுகளுக்கு இது அவசியம்.கிலோகாலோரியின் சின்னம் "கிலோகலோரி" ஆகும், மேலும் இது பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்தில் "கலோரி" என்ற வார்த்தையுடன் ஒன்றுக்கொன்று மாற்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கலோரியின் கருத்து 19 ஆம் நூற்றாண்டில் முதன்முதலில் பிரெஞ்சு வேதியியலாளர் நிக்கோலா கிளெண்டால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது.காலப்போக்கில், கிலோகாலோரி அதன் நடைமுறை மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை காரணமாக உணவில் ஆற்றலை அளவிடுவதற்கான விருப்பமான அலகு ஆனது.ஊட்டச்சத்து அறிவியல் உருவாகும்போது, மனித ஆற்றல் தேவைகள் மற்றும் உணவு வழிகாட்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்வதில் கிலோகாலோரி ஒரு மூலக்கல்லாக மாறியது.
கிலோகலோரிகளின் பயன்பாட்டை விளக்குவதற்கு, 200 கிலோகலோரி கொண்ட உணவுப் பொருளைக் கவனியுங்கள்.ஒரு நபர் இந்த உணவை உட்கொண்டால், அவர்கள் 200 கிலோகலோரி ஆற்றலைப் பெறுவார்கள்.பராமரிப்புக்காக அவர்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2,000 கிலோகலோரி தேவைப்பட்டால், இந்த ஒற்றை உணவுப் பொருள் அவர்களின் அன்றாட எரிசக்தி தேவைகளில் 10% ஐ வழங்கும்.
ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி அறிவியல் மற்றும் உணவு லேபிளிங் உள்ளிட்ட பல்வேறு துறைகளில் கிலோகலோரிகள் விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.கிலோகலோரிகளைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தங்கள் ஆற்றல் உட்கொள்ளல் மற்றும் செலவினங்களை நிர்வகிக்க உதவுகிறது, இது எடை மேலாண்மை மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.
எங்கள் [கிலோகாலோரி மாற்றி கருவி] (https://www.inayam.co/unit-converter/energy) பயனர்கள் கிலோகலாரிகளை ஜூல்ஸ் அல்லது கலோரிகள் போன்ற பிற எரிசக்தி அலகுகளுக்கு எளிதாக மாற்ற அனுமதிக்கிறது.கருவியைப் பயன்படுத்த:
ஒரு கிலோகலோரி என்றால் என்ன? ஒரு கிலோகாலோரி (கிலோகலோரி) என்பது ஒரு ஆற்றல் அலகு ஆகும், இது ஒரு கிலோகிராம் தண்ணீரை ஒரு டிகிரி செல்சியஸ் மூலம் உயர்த்துவதற்குத் தேவையான ஆற்றலின் அளவைக் குறிக்கிறது.
நான் கிலோகலோரிகளை ஜூல்ஸாக மாற்றுவது எப்படி? கிலோகலரிகளை ஜூல்ஸாக மாற்ற, நீங்கள் எங்கள் கிலோகாலோரி மாற்றி கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.கிலோகலோரி மதிப்பை உள்ளிட்டு, வெளியீட்டு அலகு என ஜூல்ஸைத் தேர்ந்தெடுத்து, "மாற்றவும்" என்பதைக் கிளிக் செய்க.
ஊட்டச்சத்தில் கிலோகலோரிகள் ஏன் முக்கியம்? உணவுகளின் ஆற்றல் உள்ளடக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கு கிலோகலோரிகள் மிக முக்கியமானவை, எடை பராமரிப்பு அல்லது இழப்புக்கு தனிநபர்கள் தங்கள் ஆற்றல் உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன.
நான் தினமும் எத்தனை கிலோகலரிகளை உட்கொள்ள வேண்டும்? வயது, பாலினம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற காரணிகளின் அடிப்படையில் தினசரி கிலோகலோரி தேவைகள் மாறுபடும்.தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைக்காக ஒரு சுகாதார தொழில்முறை அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நான் கிலோகாலோரி மாற்றி உடற்பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தலாமா? ஆம், கிலோகாலோரி மாற்றி ஆற்றல் செலவினங்களைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் சிறந்த கண்காணிப்புக்காக மற்ற ஆற்றல் அலகுகளாக எரிக்கப்பட்ட கிலோகலாரிகளை மாற்றுவதன் மூலம் உடல் செயல்பாடுகள்.
எங்கள் கிலோகாலோரி மாற்றி கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஆற்றல் உட்கொள்ளல் குறித்த உங்கள் புரிதலை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் தகவலறிந்த உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்யலாம்.மேலும் தகவலுக்கு மற்றும் கருவியை அணுக, [இனயாமின் கிலோகாலோரி மாற்றி] (https://www.inayam.co/unit-converter/energy) ஐப் பார்வையிடவும்.
இணையம் ![The Psychology of Money [Paperback] Morgan Housel](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fm.media-amazon.com%2Fimages%2FI%2F81Dky%2BtD%2BpL._SY522_.jpg&w=1080&q=75)
